与阔别良久的旧友相聚时，不妨备上一份小小的手信传递心意。不必多么贵重，但是要契合对方的喜好，最好能让他在拆开的瞬间眼前一亮。其实，比起礼物本身的价值，更重要的是让对方从这份心意里，感受到自己在你心中的分量——那是时光不曾冲淡的牵挂与珍视。6月刊的《东京杂谈》专栏，中村老师讲述了她送给朋友手信的小巧思，让我们来看一看她是如何选择的吧。

日本“米荒”“米贵”的阴云尚未消散，日本内阁会议却在4月提出了将大米出口量增加至约8倍于目前水平的目标。一边是本土需求告急，一边是出口诉求愈强，这场“大米悖论”背后藏着怎样的博弈？《热点聚焦》专栏带你解密这场“大米疑团”。

用日语写作时，需要恰当地使用指示代词“こ·そ·あ”。这三组看似简单的代词，其微妙的语义常让日语学习者感到困惑。川内老师列举了三组分别有哪些指示代词，并通过多个例句分类、详细讲解了各自的使用规则。阅读本期《写作指南》专栏，你将对它们的用法有一种更为清晰的认识。

大家最近有没有称过体重呢？追求理想的体形固然重要，但如果因为不合理地减肥而生病，那就是本末倒置了。本期《健康贴士》专栏的主题是“体重管理”，让我们一起探讨如何找到自己的“理想体重”，并以健康的方式进行体重管理吧。