本教材具有如下特点: 1.求新。本教材引用全新的研究资料和参考文献,打破 以往体育教材重身体素质、轻心理素质的惯例,双管齐下,在 教材中贯穿两条主线,使学生在强健体魄的同时,能形成健康 的心理素质。 2.务实。本教材的编写遵循理论与实践相结合的原则, 不求难、不求奇,一切以够用为度。既应用相关的理论知识, 结合大学生生理、心理发展的特点编写,又密切联系当今大学 生的爱好、特点,提出切实可行的锻炼方案;既有文字说明,也 有图表的辅助讲解。 3.图精。体育锻炼项目与心理调适方法多种多样,千差 万别。编者精心选择了在实际教学活动中基础广泛、易于开展、学生喜爱的体育项目加以详细介绍;在心理调适方法的选择上,也着重选择一些效果好、 便于掌握的内容。同时,也拓展了一些较有潜力的项目、方法,供学有余力的学生有选择性 地自学。 4.系统。本教材应用 DACUM 方法,科学地分解学生所要达到的目标,建立能力素质 图表,在各个章节中提供与能力素质图表相对应的训练任务,便于教师进行科学、系统的教 学设计。