身心实验室——瑜伽习练与探索
作者:(以) 奥哈德·纳 克汤米, (以) 埃亚勒·希弗罗尼著; 刘新彦, 田喜腾,鲁马媚译丛书名: ISBN:978-7-5685-3996-8页数:348 开本:32装帧:平装 出版时间:2023-01-01中图分类:R161.1
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本书是西方哲学与东方实践的一次对话,它分模块根据不同阶段的习练者,有针对性地进行体式介绍,并对不同的情绪及心理问题加以分析,给出了具有针对性的练习序列。

本书由四章组成:第一章,体式实践探索,对初级和中高级练习者各给出了31个探索主题。第二章,通过瑜伽练习提高身心能力,介绍了瑜伽对诸如处理消极情绪、疲惫和沮丧等问题的作用。第三章,身心关系简史,梳理了在西方哲学背景下的身心问题的各种代表性观点。第四章,给出了几个练习序列,分别适用于建立信心、情感平衡、乐观和快乐、平静和安抚、修复等。

 
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