师法自然——瑜伽习练与探索
作者:(以) 埃亚勒·希弗 罗尼, (以) 奥哈德·纳克汤米著 ; 陈理译丛书名: ISBN:978-7-5685-4216-6页数:200 开本:16装帧:精装 出版时间:2023-03-01中图分类:R161.1
¥298.00

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本书将瑜伽习练拓展到瑜伽垫之外的大自然中,沙子、树木、岩石都可以成为瑜伽习练的辅具,帮助习练者沉浸于自然,沉浸于习练。

本书详细描述了在自然环境中习练瑜伽的多种方式,每一章都介绍了在一类特定自然环境中习练的方法,如海滩(第一章)、树林(第二章)和大山(第三章),并用自然环境中随处可见的沙子、树木、岩石作为习练的辅具。作者收集并总结了多年来在大自然中经常进行的一些瑜伽练习经验,沉浸于自然, 沉浸于习练。本书帮助读者在不放弃瑜伽辅具益处的同时,将大自然中练习瑜伽的益处与瑜伽馆中瑜伽练习的益处结合起来。

 
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