本书科学而合理地定义了托福听力备考的单位，即句子，特别是长难句。作者从艺术、文学、生物学、天文与物理、地理地质、人类与历史学、考古学、社会科学、环境与生态、对话等10个方面选取1000个句子，并将这些句子按难易程度分为easy、medium和hard来讲解托福听力。此外，附录选取100个托福常考短语，进一步提升考生水平和能力。

Easy

一 . 艺术

二 . 文学

三 . 生物学

四 . 天文与物理

五 . 地理与地质

六 . 人类学与历史学

七 . 考古学

八 . 社会科学

九 . 环境与生态

十 . 对话

十一 . 其他

Medium

一 . 艺术

二 . 文学

三 . 生物学

四 . 天文与物理

五 . 地理与地质

六 . 人类学与历史学

七 . 考古学

八 . 社会科学

九 . 环境与生态

十 . 对话

十一 . 其他

Hard

一 . 艺术

二 . 生物学

三 . 天文与物理

四 . 地理与地质

五 . 人类学与历史学

六 . 环境与生态

七 . 其他

附录：100 个短语