本书是《小托福听力1100句》姐妹篇，秉承成熟的用句子训练听力能力的方法，都面向小学高年级至初中学生群体。本书设计成60天训练计划（水平高的学生可以压缩成30天），相当于傻瓜教程。分两本小册子，第一本基础训练，填词听写。每天20句左右一个月完成550个句子左右训练。第二本进阶训练，全句听写。循环做之前的550个句子，仍然每天20个句子一个月完成，但是做全句听写而非填词。每个句子包含至少一个核心词，再加上衍生词，能够在练句子的同时帮助考生记住约800个左右生词。