党的二十大报告指出:“重视心理健康和精神卫生。”良好的心理素质是大学生身心健康、人格健全的良好基础。大学生心理没有完全成熟,有时会因学业、情感而引发恶性行为等。新形势下高校应重视大学生的心理安全教育,建立科学的学生心理健康教育与管理体系,通过开设心理教育课程、专家讲座,建立心理健康档案,创造和谐良好的校园文化氛围及融洽的人际关系,促进大学生心理健康。
大学生心理健康教育是高校思想政治工作的重要内容,是促进大学生健康成长、全面发展的重要途径和手段。《中共教育部党组关于印发<高等学校学生心理健康教育指导纲要>的通知》(教党〔2018〕41号)和《教育部等十七部门关于印发<全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)>的通知》(教体艺〔2023〕1号)明确了高等学校学生心理健康教育工作的指导思想和意见。因此,以提高大学生的心理素质为目标,加强心理疏导,优化心理品质,培养健全的心智,增强大学生自我解决心理问题的能力和心理调适能力,是大学生心理健康教育工作的基本任务。
本教材编写团队在批判继承前人研究的基础上,提出对人性要坚持积极的评价取向,加强对人自身积极因素和潜能的开发,从积极的视角,用积极的内容和方式对大学生进行心理健康教育。
在内容体系上,本教材以专题的形式对大学生常见的心理现象进行了解读和诠释:首先,系统地阐述了当代大学生心理健康的新观念;其次,紧密结合大学生心理和生活实际,深入浅出地论述了大学生心理健康教育各个方面的突出问题及其解决办法;最后,根据各高校大学生心理咨询的实际情况,介绍了大学生心理咨询的相关内容。在编写过程中,编者力图站在学科发展的前沿,尽量选取较新的研究资料和成果,注重教材系统性、实用性和通俗性的结合,希望能够对当代大学生的学习和生活提供有益的帮助。
本教材响应二十大精神,推进教育数字化,建设全民终身学习的学习型社会、学习型大国,及时丰富和更新了数字化微课资源,以二维码形式融合纸质教材,使得教材更具及时性、内容的丰富性和环境的可交互性等特征,使读者学习时更轻松、更有趣味,促进了碎片化学习,提高了学习效果和效率。
本教材既可以作为大学生心理健康教育教材,又可以作为青少年的心理健康教育读物。

第一章 大学生心理健康观念
第一节 大学生心理健康的标准
第二节 大学生心理特点及发展规律
第三节 大学生心理健康的维护
第二章 心理咨询与心理健康
第一节 大学生心理咨询概述
第二节 心理咨询的原则与形式
第三节 大学生对心理咨询的误解和正解
第四节 心理咨询与治疗的理论方法
第三章 自我意识与人格成长
第一节 自我意识概述
第二节 大学生常见的自我意识问题及其调适
第三节 人格概述
第四节 大学生人格发展中常见的问题及其调适
第四章 学习策略与能力提升
第一节 学习概述
第二节 学习兴趣与动机
第三节 学习能力的培养与提升
第四节 大学生常见的学习心理问题及其调适
第五章 人际交往与人际沟通
第一节 交往心理概述
第二节 人际交往中的心理效应
第三节 人际交往的原则和技巧
第四节 大学生人际交往中的心理问题及其调适
第六章 情绪情感与压力调适
第一节 情绪概述
第二节 常见的情绪问题及其调适
第三节 大学生意志品质的培养
第四节 压力管理与挫折应对
第七章 恋爱心理与行为塑造
第一节 恋爱心理概述
第二节 恋爱心理问题及其调适
第三节 性心理问题及其调适
第四节 健康的性心理与行为的培养
第八章 校园生活与价值观念塑造
第一节 网络心理健康概述
第二节 网络心理障碍及其调适
第三节 学业规划与校园生活
第四节 理性消费与时间管理
第九章 生命价值与心理健康
第一节 生命价值概述
第二节 尊重生命与适应社会
第三节 珍爱生命与幸福生活
第四节 敬畏生命与危机应对
第十章 职业生涯发展与心理健康
第一节 择业心理和创业心理
第二节 以积极的心态面对就业
第三节 打响求职心理战
参考文献