本书紧紧围绕高职大学生的心理困扰，现代社会对高职生心理素质的要求来组织内容，共14章：概述、心理适应、自我意识、职业生涯规划、健康人格、学习成才、创新思维、人际交往、恋爱与性、绿色网络、情绪管理、挫折应对、珍爱生命、爱与感恩。                        

第一章　心理健康概述　1
第一节　心理与健康　2
第二节　大学生常见的心理问题　8
第三节　大学生心理健康的培养　16
第四节　心理咨询与心理治疗　19

第二章　心理适应　29
第一节　环境适应　30
第二节　角色适应　37

第三章　自我意识　44
第一节　自我意识概述　45
第二节　认识自我　48
第三节　悦纳与完善自我　51

第四章　职业生涯规划　61
第一节　职业生涯规划概述　62
第二节　职业生涯规划理论　68
第三节　大学生职业生涯规划　74

第五章　健康人格　81
第一节　人格概述　82
第二节　不良性格及其调适　91
第三节　人格魅力之诚信　98
第四节　健康人格的培养　105

第六章　学习成才　110
第一节　学习概述　111
第二节　技能学习　114
第三节　学习的心理误区及其调适　116
第四节　学习能力的培养　124

第七章　创新思维　131
第一节　创新思维概述　132
第二节　创新思维开发　136

第八章　人际交往　144
第一节　人际交往概述　145
第二节　人际交往中常见的心理困扰及其调适　147
第三节　提高人际吸引力　153

第九章　恋爱与性　163
第一节　关于爱情　164
第二节　培养健康的恋爱观　168
第三节　恋爱中的心理困扰及其调适　174
第四节　培养爱的能力　181
第五节　大学生的性心理　184

第十章　绿色网络　192
第一节　网络概述　193
第二节　网恋　196
第三节　网络游戏　200
第四节　大学生网络心理素质的培养　207

第十一章　情绪管理　212
第一节　大学生与情绪　213
第二节　理性情绪理论及其应用　222
第三节　健康情绪情感的培养　227

第十二章　挫折应对　232
第一节　挫折概述　233
第二节　大学生常见的挫折及其反应　234
第三节　大学生耐挫能力的培养　237

第十三章　珍爱生命　248
第一节　生命意识　249
第二节　生命的意义　254
第三节　自杀及其心理干预　261

第十四章　爱与感恩　268
第一节　爱让我们懂得感恩2　69
第二节　学会感恩　271
第三节　大学生感恩缺失的表现及其改进途径　275

参考文献　280