本教材共八大项目，分别是走进心理健康、完善自我意识、塑造健全人格、打造学习人生、积极掌控情绪、学会人际交往、培养爱的能力、珍惜热爱生命，内容涵盖了走进心理健康、完善自我意识、塑造健全人格、打造学习人生、积极掌控情绪、学会人际交往、培养爱的能力、珍惜热爱生命等内容。

　

项目一  走进心理健康 1

任务一  认识心理健康  2

任务二  识别心理问题 11

任务三  维护心理健康 16

心理实训 24

项目二  完善自我意识 30

任务一 认识自我意识 31

任务二 了解自我意识的特点 37

任务三 调适自我意识偏差 39

任务四 培养健康的自我意识 51

心理实训 56

项目三  塑造健全人格 63

任务一  正确理解人格 64

任务二  识别人格障碍 79

任务三  培养健全人格 85

心理实训 92

项目四  打造学习人生 98

任务一  正确认知学习 99

任务二  调适学习心理 106

任务三 提升学习能力 119

心理实训 128

项目五  积极掌控情绪  135

任务一  认识情绪  136

任务二  调适不良情绪  144

任务三  学会掌控情绪  150

任务四  培养情绪智力  159

心理实训   163

项目六  学会人际交往  170

任务一   认识人际交往  171

任务二  解读人际吸引  175

任务三  揭秘人际交往的心理效应  179

任务四  调适人际交往的心理问题  183

任务五  提升人际交往能力   189

心理实训   197

项目七  培养爱的能力  203

任务一  认识爱情的真谛  204

任务二  解读恋爱心理  209

任务三  揭秘性心理  216

任务四  培养爱的能力  224

心理实训  231

项目八  珍惜热爱生命  235

任务一  认识生命— 生命概述  236

任务二  历练生命—走出心理危机 245

任务三   历练生命—走出心理危机  250 

心理实训  259

参考文献   266