教材 走进心理健康、完善自我意识、塑造健全人格 、提升学习能力 、积极掌控情绪、学会人际交往、培养爱的能力、 优化网络心理、珍惜热爱生命九大方面入手，采用“学习目标—经典名言—故事导入—知识学习—心理实训—心书推荐—心影 推荐”的呈现方式,并运用现代信息化技术以二维码形式嵌入微课视频、课件、心理测试、习 题测验等数字资源,将教材、课堂、教学资源三者融合,实现线上线下结合,帮助高职生不断 完善自己,顺利成长成才。 

项目一 走进心理健康………………………………………………………… 1 

任务一 认识心理健康…………………………………………………………………… 2 

任务二 识别心理问题 ………………………………………………………………… 11 

任务三 维护心理健康 ………………………………………………………………… 17

项目二 完善自我意识 ……………………………………………………… 28 

任务一 正确认识自我意识 …………………………………………………………… 29 

任务二 调适自我意识偏差 …………………………………………………………… 34 

任务三 培养健康自我意识 …………………………………………………………… 41

项目三 塑造健全人格 ……………………………………………………… 54 

任务一 正确认识人格 ………………………………………………………………… 55 

任务二 识别人格障碍 ………………………………………………………………… 66 

任务三 培养健全人格 ………………………………………………………………… 72

项目四 提升学习能力 ……………………………………………………… 85 

任务一 正确认知学习 ………………………………………………………………… 86 

任务二 调适学习心理 ………………………………………………………………… 92 

任务三 提升学习能力………………………………………………………………… 103

项目五 积极掌控情绪……………………………………………………… 118 

任务一 正确认识情绪………………………………………………………………… 119 

任务二 学会掌控情绪………………………………………………………………… 127 

任务三 合理应对压力…………………………………………………………………… 138

项目六 学会人际交往……………………………………………………… 149 

任务一 认识人际交往………………………………………………………………… 150 

任务二 调适人际交往心理…………………………………………………………… 157 

任务三 提升人际交往能力…………………………………………………………… 163

项目七 培养爱的能力……………………………………………………… 176 

任务一 认识爱情真谛………………………………………………………………… 177 

任务二 揭秘性心理…………………………………………………………………… 182 

任务三 培养爱的能力………………………………………………………………… 190

项目八 优化网络心理……………………………………………………… 207 

任务一 认识互联网与生活…………………………………………………………… 208 

任务二 识别网络心理障碍…………………………………………………………… 217 

任务三 培育健康网络心理…………………………………………………………… 226

项目九 珍惜热爱生命……………………………………………………… 237 

任务一 认识生命———生命概述……………………………………………………… 238 

任务二 历练生命———心理危机……………………………………………………… 248 

任务三 重建生命———防治自杀……………………………………………………… 252