本教材力图培养学生从树立职业目标开始，从以往被动接受、教师激励的被动状态向“我要成为什么样的人”“为此我要做什么、学什么”的有意识规划的主动状态转变，帮助高职学生结合自身特点有针对性地学习专业知识，提高职业能力和整体素质；帮助高职学生充分挖掘自我潜能,培养创新意识,锻炼自主创新创业能力,从而增强其社会适应能力和竞争力。本教材共分三篇，职业生涯规划启蒙、职业生涯规划策略、职业生涯梦想启航，设任务指导引、知识导航、拓展阅读、学习与思考等模块，其间还插入了活动、练习、测量、讨论等小单元。本教材力图培养学生从树立职业目标开始，从以往被动接受、教师激励的被动状态向“我要成为什么样的人”“为此我要做什么、学什么”的有意识规划的主动状态转变，帮助高职学生结合自身特点有针对性地学习专业知识，提高职业能力和整体素质；帮助高职学生充分挖掘自我潜能,培养创新意识,锻炼自主创新创业能力,从而增强其社会适应能力和竞争力。

模块一 职业生涯规划启蒙

项目一 大学生活与职业生涯规划 ………………………………………… 3

任务一 开始大学新生活 …………………………………………………… 4

任务二 自我经营从大学开始 ……………………………………………… 10

项目二 职业生涯规划原理 ………………………………………………… 18

任务一 职业生涯规划初识 ………………………………………………… 19

任务二 职业生涯规划理论运用 …………………………………………… 24

模块二 职业生涯规划策略

项目三 自我探索与完善 …………………………………………………… 33

任务一 职业兴趣与价值观 ………………………………………………… 34

任务二 职业人格认知 ……………………………………………………… 45

任务三 职业能力和技能评估 ……………………………………………… 53

任务四 职业能力和技能培养 ……………………………………………… 58

任务五 职业素质与人岗匹配 ……………………………………………… 67

项目四 职业探索与定位 …………………………………………………… 80

任务一 经济发展中的职业定位 …………………………………………… 81

任务二 行业与劳动力市场 ………………………………………………… 86

任务三 组织特点与岗位分析 ……………………………………………… 92

任务四 家庭职业资源探寻 ……………………………………………… 100

任务五 职业资格与技能等级认证 ……………………………………… 107

项目五 职业生涯决策的制定 …………………………………………… 115

任务一 设定职业生涯目标 ……………………………………………… 116

任务二 做出职业生涯决策 ……………………………………………… 125

任务三 职业生涯决策的评估与调整 …………………………………… 133

任务四 职业生涯规划书的撰写 ………………………………………… 145

模块三 职业生涯梦想起航

项目六 就业形势与法律保护 …………………………………………… 153

任务一 就业信息的收集与梳理 ………………………………………… 154

任务二 就业政策与法律保护 …………………………………………… 161

项目七 求职与应聘 ……………………………………………………… 181

任务一 书面沟通与人际沟通 …………………………………………… 182

任务二 工作录用的协商与评估 ………………………………………… 192

任务三 开始第一份工作 ………………………………………………… 198

项目八 创新与创业准备 ………………………………………………… 211

任务一 大学生创新与创业 ……………………………………………… 212

任务二 开始创新创业之路 ……………………………………………… 219

任务三 “互联网+”创业 ………………………………………………… 230

参考文献 …………………………………………………………………… 240