本教材针对新生步入大学校园容易出现的适应、安全等问题，从适应大学生活、关注自身安全、塑造优良品质、生活健康管理、铸就健康心理、融入文化教育、遵守校规校纪、了解资助政策、积极完成学业、学会生涯规划十个方面对学生进行教育，帮助新生尽快熟悉大学生活。

第一章 适应大学生活 …………………………………………………………… 1

第一节 认识我们的校园…………………………………………………… 3

第二节 迈好人生第一步…………………………………………………… 7

第三节 学会学习和生活 ………………………………………………… 10

第二章 关注自身安全 …………………………………………………………… 19

第一节 掌握安全知识 …………………………………………………… 21

第二节 加强安全教育 …………………………………………………… 29

第三节 提升维护安全的能力 …………………………………………… 36

第三章 塑造优良品质 …………………………………………………………… 43

第一节 坚定理想信念 …………………………………………………… 45

第二节 加强道德修养 …………………………………………………… 50

第三节 锤炼品德修为 …………………………………………………… 56

第四章 生活健康管理 …………………………………………………………… 61

第一节 保险知识 ………………………………………………………… 63

第二节 健康生活 ………………………………………………………… 66

第三节 疾病与突发事件的预防与处理 ………………………………… 72

第五章 铸就健康心理 …………………………………………………………… 79

第一节 良好的人际关系 ………………………………………………… 81

第二节 理性的人际交往 ………………………………………………… 85

第三节 恰当的自我心理调适 …………………………………………… 90

第六章 融入文化教育 …………………………………………………………… 95

第一节 中国文化简述 …………………………………………………… 97

第二节 学校校情、校史 ………………………………………………… 102

第三节 校园文化活动…………………………………………………… 106

第七章 遵守校规校纪 …………………………………………………………… 109

第一节 学习校规校纪…………………………………………………… 111

第二节 培养网络文明…………………………………………………… 123

第三节 养成自律行为…………………………………………………… 126

第八章 了解资助政策 …………………………………………………………… 133

第一节 奖学金和勤工助学……………………………………………… 135

第二节 助学金和助学贷款……………………………………………… 145

第三节 免学费和学费补偿……………………………………………… 154

第九章 积极完成学业 …………………………………………………………… 159

第一节 了解所学专业…………………………………………………… 161

第二节 掌握学习方法…………………………………………………… 175

第三节 善用学习资源…………………………………………………… 181

第十章 学会生涯规划 …………………………………………………………… 185

第一节 学涯规划概述…………………………………………………… 187

第二节 做好学涯规划…………………………………………………… 189

第三节 开展职业探索…………………………………………………… 192

参考文献 …………………………………………………………………………… 198